白带：“洗洗更健康”也要适度!

　　任丘协和医院妇科主任指出：阴道有自净的能力，不需要过度冲洗。然而，还是有不少女性受到“洗洗更健康”的观念影响，总以为干净才是卫生，才更健康。殊不知，很多人在冲洗的过程中，反而抑制了有益菌群的生长，导致致病菌肆虐，结果反而“作茧自缚”。实际上，正常情况下，若无不适症状或者炎症，只需每晚用清水清洗外阴即可。

　　过度清洁私处易出现这些问题：

　　1、抑制有益细菌，导致炎症。过度清洁私处容易导致阴部皮肤破损，打破了局部的酸碱平衡，更容易受到细菌感染，对宫颈炎的预防不利。

　　2、抑菌能力下降，失去自节作用。过度清洁会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的能力下降，局部失去自洁作用，长期下去，就可能引起宫颈炎。

　　3、使细菌产生抗药性。过度清洁有时会因用药剂过多，使病菌产生抗药性。

　　私处清洁的正确方法：正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。私处清洁次数：每周2-3次即可。私处清洁方式：用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。

　　私处清洁顺序：1、在清洗外阴前要洗干净手，用手轻柔地清洗外阴，减少对皮肤的摩擦刺激，不要用湿布擦洗。2、清洗外阴时也有先后顺序——先从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口。3、清洗完外阴后再排尿，可以使细菌被尿液冲出体外。

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