任丘经期易出现这5种不适症状 应做好相应护理！

任丘和谐医院......月经期是女性特有的，一部分人群会出现各种 适感，比如腰部疼痛腹痛、乳房胀痛以及头痛鼻塞等， 必过于担心，这属于正常现象，只要月经期间注意身体保暖即可。

月经期间会有哪些 适感？

1、腹部疼痛

月经前5天或者月经期间，气血亏虚的话会让生殖器官气血运行 通畅，从而引起下腹部痉挛性的疼痛感，同时伴 着冷痛或者下坠痛。此类人群可以把15克青皮和小茴香清洗干净放在250克的黄酒里面浸泡三天，每次喝30克，每天喝两次，这方 具有疏肝理气的功效，能够缓解月经提前以及小腹胀痛的情况。

2、头痛和鼻塞

月经期间孕酮分泌和雌性激素分泌发生失调会引起头痛，若是头痛严重的话可以在医生的指导下选择止痛药物。经过眼睛发现鼻腔黏膜上皮和生殖道器官关系非常的密切，月经期间卵巢激素发生改变，会让鼻腔粘膜处于充血和肿胀状态，从而引起鼻塞。

3、嘴唇疱疹

在月经期间抵抗力和 力下降，潜藏在身体里的疱疹病毒会变得异常活跃，月经前两天嘴唇周围、鼻孔以及眼睑会出现疱疹， 能用手直接去剥，以免出现继发性的感染。另外月经来临前三天皮肤出现瘙痒同时伴有红斑以及疱疹等，疱疹一般发生在胸前部、四肢后背及脸上，当月经结束之后瘙痒以及皮疹又会慢慢的 。

4、腰痛

几乎大部分女性月经期间会出现腰痛和腰酸的情况，这主要和肝肾气 足、身体虚弱以及感寒气入侵有关，此时可以通过热敷的方 来减轻疼痛感，具体的方 是平躺在床上使用热湿毛巾，垫在 部和腰间疼痛的部位，然后上面再放热水袋热敷10分钟左右。月经期间 能用手捶打腰背， 然会让盆腔处于充血状态，加 了血液流通，从而延长了月经期，导致月经量增多，让腰酸背痛变得 加明显。

5、乳房胀痛

在月经期或者月经前经脉中的气血非常旺盛会挤压到乳腺脉络，从而引起乳房胀痛或者瘙痒，在此阶段 能穿过于紧身的内衣， 能趴着睡觉，可以使用热毛巾热敷或者对局部进行按摩来促进血液循环。

温馨提示

在月经期间应该多喝热水，尽量 要吃冷饮。疼痛难忍的话可以在医生的指导下选择止痛药物，坚持喝红糖水。放松心情， 能过于急躁。

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