1、 饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆 制品。适量食用牛肉、鸡蛋。少食辛辣刺激及肥甘之品，少喝咖啡，少吃柑橘等酸性强的食品。戒烟、酒，慎用壮阳之食品与药品，以减少前列腺充血的机会。（种子类食物对患者很有好处，如南瓜子、葵花子等，每日食用，数量 拘。）
2、 熬夜。对于性生活，既 纵欲，亦 禁欲。夫妻生活过度或者经常手淫，会导致 男性的性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大， 终导致增生。另外，要警惕性交中断行为。
3、 切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。男性经常的憋尿，这是一种 好 的生活习惯，由于憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，尿液内的有害物质就会损害前列腺，导致前列腺增生的发生。按摩小腹：点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能 ，小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。
4、 适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。
5、 注重一些慢性疾病的诊 （如：常见的疾病是尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，会使前 列腺组织充血而增生），避免进一步导致前列腺增生。及时 痔疮、便秘（可食用蜂蜜促进排便），避免压迫前列腺，加重排尿困难。
6、 尿道口保持清洁，勤换内裤。
7、 避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。
8、 慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿 托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或 好 用某些药物。
二、 后出院指导（已行手 患者，除上述预防与保健外，需注意一下内容）
1、进食易消化、含粗纤维的食物，防止便秘。
2、多饮水，日饮水量2000-3000ML，达到自洁的作用。
3、 后1-2个月内避免过度劳动，防止感冒，忌烟酒，忌食刺激性食物，以防继发出血。
4、 后多数膀胱功能低下，3-6个月仍有溢尿现象，因此需要进行肛门括约肌的收缩功能训练，吸气时缩肛，呼气是松肛后以尽 尿道括约肌的功能。
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任丘和谐医院男科主任温馨提示：前列腺肥大的情况十分多又杂乱，所以我们如果有 适的表现就应该及时到 医院接受专业查看确诊，也防止耽误医 ，加剧病况只会给自个带来担负、苦楚。
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