男人做好五点远离阳痿

　　在生活中 少男性朋友都被阳痿所困扰着，怎样能解决这种问题呢?其实需要注意的问题有很多，下面就来看看阳痿 需要注意的如下事项：

　　1、放松心情：

　　放松心情是很重要的。对某些男性而言，恐惧失败是一股 抵挡的压力，使体内充斥正肾上腺素。这是对勃起有害的物质。因此放松心情，让你的副交感神经系统主宰。经由此神经系统传导的讯息，将引导阴茎的动脉扩张，使 多血液流人。

　　2、集中注意力：

　　放松自己的方式之一是和你的伴侣专注于感官上的亲密关系。尽情地享受鱼水之欢， 必担心是否勃起。皮肤是身体 大的性器官，而 是阴茎。因此，勿受阴茎主宰，应让 身跟着感觉 。

　　3、把话说开来：

　　 要闷 吭声，增加紧张气氛。 妨和太太讨论，到 是哪里出了问题?是工作压力吗?是担心孩子的病吗?还是和太太有什-么一触即发的问题尚待解决吗?如果你了解某些会引起阳痿的原因，便可以试着找出问题的症结。同时，你应该提出解决之道， 要让是否勃起干扰你们的亲密关系。

　　4、勿惫蹋：

　　需知道性能力 着年龄改变。年纪较大的男性可能需要较多的刺激及较长的时间以产生勃起。对18-20岁的男性，勃起可能只需数秒钟。到了30及40岁，可能需要1-2分钟。至于年纪60岁左右的男性，若未能在1-2分钟后勃起，并 表示他性 能，他只是需要较长的时间而已。

　　5、避免局部过：

　　避免激烈运动、热水浴及蒸气浴，这些将使精虫数目减少。

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